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五个月的宝宝如何添加辅食?

发表时间:2020-11-22 16:58作者:金坛启创家政

五个月的宝宝如何添加辅食?五个月宝宝辅食添加的注意事项又有哪些呢?辅食添加顺序: 4--5个月:鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。 6--8个月:蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉未、稠粥、烂面、饼干、碎菜、碎水果。
另外给宝宝添加辅食:无论是母乳喂养或牛乳喂养的宝宝,出生后半年内生长发育较好,但是到后半年母乳或牛乳的营养已不能满足宝宝生长发育的需要,为此应给宝宝添加含热量高的固体饮食或半流质饮食,也就是常说的辅食,以保证宝宝继续良好地生长发育。

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添加辅食以宝宝4--6个月开始为宜。此时宝宝的味觉、肠道分泌消化酶的功能均发育起来;宝宝的咀嚼肌也开始发育起来,具备了添加辅食并进行消化吸收的良好条件,是添加辅食的关键期。
5个月的宝宝添加加辅食的注意事项
1. 由少量开始,渐增。当宝宝愿意吃并能正常消化时,再渐渐增多,宝宝不肯吃时不要勉强地喂
2. 辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进,逐步增加,要使宝宝有一段适应的过程
3. 要按季节和宝宝的身体状况来添加辅食,并要一样一样地增加到多种,宝宝不适是要暂停添加
4. 辅食宜在宝宝吃奶前饥饿时添加,这样宝宝容易接受,
5. 要注意卫生,宝宝餐具要固定专用,除注意认真洗刷外,还要每日消毒,喂饭时,不要用嘴边吹边喂,更不要在自已嘴里咀嚼后再喂给宝宝,这样很容易把疾病传染给宝宝

6. 喂辅食时,要锻炼宝宝逐步适用使用餐具,为以后宝宝独立用餐做好准备,一般六个月的宝宝就可以锻炼自己拿勺往嘴里放,七个月就可以锻炼用杯子喝水
7. 在喂宝宝辅食时,要有耐心,还要想办法让宝宝对食物产生兴趣,以免引想挑食 在四个月的基础上可以给宝宝的食物更多样化
※宝宝进入夏天出汗多容易缺锌,芝麻高锌高钙把芝麻在水中漂一下,把杂质漂掉,然后晾干,锅内不放油,干炒熟,然后用干粉机打成粉,密封放在冰箱内,每次加辅食时加一小勺粉放在辅食中拌一下,又香,又营养,
※肉糜(6--8个月) 取里脊肉或排骨肉,每次20克左右就足够,洗净,锅内放少许水煮五分钟,然后取出,切薄再切丝再切碎,这可是考验妈妈的刀工,不过刀工不好也可以切成小丁后再剁碎一样的哦,将切好后的肉糜,再放入锅内煮开加少许油盐OK,可以用来煮面,或蒸旦都有可
※粥类 1. 胡萝卜牛肉粥  
适合年龄:4~6个月以上  
材料和分量:胡萝卜3-4片、碎牛肉1-2汤匙、按宝宝加辅食的量来定,米适量 
1.先将米打碎一些,再将米先浸半小时;将红萝卜磨成茸;将米下锅加水煲,水滚后用慢火煲至稀糊;加入红萝卜茸和碎牛肉,再煲片刻即可。 
营养分析:红萝卜含胡萝卜素,对宝宝的皮肤和眼睛有益;牛肉含铁质;米含淀粉质多种微元素,能提供能量。
2.扇贝小米粥 扇贝2个,小米50(小米洗净凉干,再放在干粉机内打成稍碎),
1、扇贝只取扇贝肌(就是与两壳连接的白色的圆柱),先煮十分钟,取出研碎,再放入汤中
2,小米渣提前泡半个小时,然后放入扇贝汤中同煮成糊状即可,不用加盐,特点:鲜香,钙铁锌等微量元素高,属健脑辅食之一温馨提示:海产品属寒性,不能与同属寒性的食物同煮,小米属温补,所以刚 好互补,同时小米还是健脑食品,含丰富的大脑所需营养

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